The importance of deep sleep 1 min read

menurutku video ini bagus sekali terutama untuk orang kerja — mengenai pentingnya deep sleep.

dalam menjalankan business, seorang pebisnis tetap perlu untuk bisa tetap tidur pulas — tidak ada masalah yang begitu penting yang pantas untuk mengganggu tidur pulasmu.

untuk itu perlu maintain your peace at heart. kedamaian hatimu.

pebisnis yang terlalu memikirkan pekerjaannya sampai mengganggu tidurnya sehingga tidak bisa punya rutinitas deep sleep — pada masa tuanya akan ada ancaman daya ingat yang menurun.

so, be peace at heart, and sleep really, really well!